Vida Activa
Sencillos ejercicios para trabajar tu abdomen
El
momento de máxima tensión y estrés: cuando vas a pesarte en la balanza. Ya
muchas veces te has tratado de convencer de que esta vez sí comenzarás a hacer
ejercicio para bajar esos kilitos que salieron "quien sabe de dónde". Nota completa
Mantente en forma sin salir de casa
Muy
seguramente, cuando piensas en ejercicio se te viene a la mente la palabra
gimnasio, luego te desmotivas y regresas a tu sedentarismo habitual. Pues
fíjate que para hacer ejercicio no tienes que ir necesariamente a un gym, hay
rutinas que puedes hacer muy fácilmente sin necesidad de emplear máquinas ni
aparatos futuristas. Nota completa